Wat je van mij kunt verwachten
Ik bied begeleiding die rust en overzicht brengt, zonder het van je over te nemen.
We werken samen aan inzicht, richting en praktische stappen die passen bij jouw leven nu.

Wat ik doe:
- ik luister en help verhelderen wat er speelt
- ik stel vragen die helpen bij keuzes en besluitvorming
- ik ondersteun tijdelijk bij het aanbrengen van overzicht en structuur
- ik help doelen vertalen naar kleine, haalbare stappen
- ik blijf naast je staan terwijl jij oefent en leert

Wat ik niet doe:
- ik neem geen taken structureel over
- ik beslis niet voor jou
- ik blijf niet langer betrokken dan nodig

Mijn begeleiding is erop gericht dat jij steeds meer zelf regie ervaart en met vertrouwen zelfstandig verder kunt.

Werkwijze
Mijn werkwijze is rustig, zorgvuldig en transparant. Ik sluit aan bij jouw tempo en mogelijkheden, zonder de regie over te nemen. We werken stap voor stap aan inzicht en overzicht. Het uitvoeren van eigen geformuleerde oefenopdrachten (huiswerk) staat centraal, zodat je leert toepassen wat je in de begeleiding oefent en dit verankert in je dagelijks leven.
Mijn begeleiding is tijdelijk (meestal 3–18 maanden) en doelgericht, met aandacht voor een veilige samenwerkingsrelatie waarin regie en zelfstandigheid kunnen groeien.

Stapsgewijs werken
1. Verhelderen – wat speelt er, waar loop je vast, wat kost energie?
2. Richting bepalen – wat is voor jou belangrijk en haalbaar?
3. Plan van aanpak – doelen, kleine stappen en passende ondersteuning
4. Oefenen en bijstellen – toepassen, evalueren en afbouwen
Het doel is altijd dat jij zo zelfstandig mogelijk verder kunt.

Doelgroep
Mijn begeleiding richt zich vooral op vrouwen van 40 jaar en ouder die vastlopen door stress, overbelasting of regieverlies.
Vaak gaat het om vrouwen die lange tijd hebben gefunctioneerd, maar merken dat herstel, heroriëntatie of herverdeling van energie nodig is.
De begeleiding is passend wanneer regie, planning, besluitvorming en coping centraal staan, binnen een tijdelijk en afgebakend traject.

Wmo / GGZ
Binnen een Wmo- en GGZ-context ben ik inzetbaar voor ambulante begeleiding en voor het meedenken bij psychosociale vragen rondom stress, regieverlies en complexe levenssituaties, altijd binnen een helder en afgebakend kader.

Particulier
Ook beschikbaar voor vrouwen die zelfstandig meer grip willen krijgen op stress, planning en persoonlijke doelen, zonder langdurige trajecten.

Ervaring en expertise
Ik heb ruime ervaring met het begeleiden van cliënten bij stress- en regieverlies, vaak in combinatie met kenmerken van:
- Autisme
- ADHD
- Hoogbegaafdheid
- Hoogsensitiviteit
- Stemmingsklachten

Deze kennis zet ik in ter ondersteuning van inzicht, zelfregie en praktische toepasbaarheid, zonder therapeutische claims.

Afbakening van mijn inzet
Bij verzamelproblematiek (hoarding) ben ik inzetbaar voor advisering, analyse en planvorming, gericht op veiligheid, besluitvorming en regieversterking.
Ik bied geen langdurige begeleiding in ernstig vervuilde of onhygiënische woonsituaties.
Mijn inzet is altijd tijdelijk (3 tot 18 maanden) en gericht op overdracht, zodat cliënten en betrokken professionals zelfstandig verder kunnen.